Eerste ster

1. Voorwaarts schaatsen en remmen
2. Achterwaarts schaatsen en remmen
3. Visjes voorwaarts en achterwaarts
4. Sleep
5. Hurkje
6. Bonny hop (5 x)
7. Pirouette op 2 voeten

Tweede ster

1. Voorwaarts overzetten op een cirkel
2. Achterwaarts overzetten op een cirkel
3. Eén Cirkel driedraaien (naar keuze binnenwaarts of buitenwaarts)
4. Pirouette op 1 been (minimum 3 toeren)
5. Zweefstand (2 standen)
6. Driesprong met snelheid
7. Buitenwaartse en binnenwaartse bogen vooruit

Derde ster "VRIJRIJDEN"

1. Voorwaarts overzetten in een acht
2. Achterwaarts overzetten in een acht
3. Driesprong
4. Salchow
5. Toeloop (picqué)
6. Standpirouette ((3 toeren minimum)
7. Zitpirouette (3 toeren minimum in zithouding)
8. Driedraaien (links en rechts verspreid over de hele ijsbaan)
9. Zweefstanden in serpentinevorm verspreid over de hele ijsbaan
10. Buitenwaartse en binnenwaartse bogen achteruit

Derde ster "SYNCHROON SCHAATSEN"

Individueel :

1. Voorwaarts overzetten in een acht
2. Achterwaarts overzetten in een acht
3. Binnenbogen
4. Buitenbogen
5. Wissel links en rechts
6. Mohawk
7. Zijwaarts remmen (rechts)

Per 4 :

8. Overzetten in een grote cirkel
9. Lijnpas voorwaarts en achterwaarts